リラックス

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若い人ほど銭湯に行ったほうがいい?

どーも、センダマンです!

僕が最近一番習慣にしていることは、銭湯に行くことです。

北池袋に住んでいるので、そこから近い板橋近辺の銭湯に行っているのですが、この辺は本当に銭湯が充実していますね。

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流行りのマインドフルネス瞑想を実践してみた!!

どーも、センダマンです!

本屋に行けばわかると思いますが、瞑想のニーズがとても高まっているそうです。
有名どころでは、スティーブジョブズ、ビルゲイツ、松下幸之助、稲盛和夫をはじめとする超トップビジネスマンや長谷部誠、ミランダカーも瞑想を日常に取り入れているといわれています。

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